ဖျားတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က နာကျင်တဲ့ အခြေအနေကို ရောက်သွားပါတယ်။

အထူးသဖြင့် နိုင်ငံခြားသားများအတွက်၊ မည်သည့်ဆေးကို ရွေးချယ်ရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည် ခက်ခဲသော ပြဿနာဖြစ်သည်။

ဂျပန်မှာ ဆေးဆိုင်တွေမှာ အလွယ်တကူဝယ်လို့ရတဲ့ ဆေးဝါးတွေ အများကြီးရှိတာကြောင့် တစ်ချို့ကို မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။

ပထမဆုံးအနေနဲ့ “acetaminophen´ ဟာ အဖျားပျောက်ဆေးအဖြစ် နာမည်ကြီးပါတယ်။

ဤပါဝင်ပစ္စည်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို လျော့ကျစေသည့် အာနိသင်ရှိပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အနည်းငယ်သာ ရှိသောကြောင့် ၎င်းကို အသက်အရွယ်မရွေး အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဂျပန်တွင်၊ အချို့စတိုးဆိုင်များတွင် ထုတ်ကုန်အမည် `Caronal´ အောက်တွင် ၎င်းကို သင်တွေ့နိုင်သည်။

နောက်တစ်ခုကတော့ ibuprofen လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးတစ်မျိုးရှိပါတယ်။

၎င်းသည် ဖျားနာခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်လည်း ထိရောက်မှု ရှိသော်လည်း၊အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းကို မနူးညံ့နိုင်သောကြောင့် သတိထားပါ။လိုအပ်ပါသည်။

အထူးသဖြင့် ဗိုက်ဆာတဲ့အခါ ရှောင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။　

အထွေထွေအအေးမိဆေးများသည် အအေးမိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသော အဖျားအတွက်လည်း ထိရောက်မှုရှိပါသည်။

ဤဆေးများကို ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း အပါအဝင် လက္ခဏာအမျိုးမျိုးကို ကုသရန် အသုံးပြုပါသည်။

သို့သော်၊ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါ်မူတည်၍ ၎င်းသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်မည်မဟုတ်ပေ။ထုတ်ကုန်အချို့ရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် မ၀ယ်မီတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းကို စစ်ဆေးပါ။

နောက်ဆုံး ဆေးသောက်တဲ့အခါ၊သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ရေလုံလောက်စွာသောက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။သည်

အဖျားကြီးလာတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘာမှမလုပ်ခိုင်းဘဲ ချက်ခြင်းအရေးယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ် ။

သာယာလှပသော ဂျပန်ခရီးစဉ်ဖြစ်ပါစေ။