体が痒いときはこの薬

体（からだ）が痒（かゆ）い時（とき）、不快（ふかい）な感（かん）じがするものです。

特（とく）に、季節（きせつ）の変（へん）わり目（め）やアレルギーがある方（かた）にとって、その症状（しょうじょう）は辛（つら）いものです。

ここでは、薬局（やっきょく）で手軽（てがる）に購入（こうにゅう）できる薬（くすり）について、外国人（がいこくじん）にもわかりやすく説明（せつめい）します。

まず、自（みずか）らの症状（しょうじょう）を確認（かくにん）しましょう。

皮膚（ひふ）が赤（あか）くなったり、発疹（はっしん）が出たりする場合（ばあい）、以下（いか）の薬（くすり）を探（さが）してみてください。

一つ目（ひとつめ）は、抗ヒスタミン薬（こうヒスタミンやく）です。

これはアレルギー反応（はんのう）を抑（おさ）える効果（こうか）があり、痒（かゆ）みを和（やわ）らげてくれます。「アレグラ」や「クラリチン」といった商品（しょうひん）が一般的（いっぱんてき）です。

二つ目（ふたつめ）は、外用薬（がいようやく）です。

特（とく）に「ステロイドクリーム」は、炎症（えんしょう）を抑（おさ）えてかゆみを減（へ）らす助（たす）けになります。

ただし、使用（しよう）方法（ほうほう）には注意（ちゅうい）が必要（ひつよう）ですので、説明書（せつめいしょ）をよく読（よ）んでください。

さらに、保湿剤（ほしつざい）もおすすめです。しっかりと保湿（ほしつ）することで、症状（しょうじょう）を予防（よぼう）することができるからです。

薬局（やっきょく）に行く際（さい）は、店員（てんいん）さんに症状（しょうじょう）を伝（つた）えて、適切（てきせつ）な薬（くすり）を選（えら）んでもらうのも良（よ）いでしょう。

自分（じぶん）の体（からだ）を大切（たいせつ）にし、健康（けんこう）な日々（ひび）を送りましょう。

それでは素敵な日本の旅を